4~10岁是帮助矮小患者身高增长的佳时间。只要及早发现和治疗,儿童的身高就能达到正常。大多数患有矮小症的儿童可以通过药物长高。关键是要找出原因,进行有针对性的治疗。
甲状腺功能减退引起的矮小症可用甲状腺素治疗;生长激素缺乏性矮小症患儿应给予生长激素治疗;生长激素治疗对由非生长激素缺乏引起的矮小症也有效,如tumer综合征、慢性肾功能衰竭、宫内生长迟缓和特发性矮小症。然而,这是一个需要仔细决策的治疗计划;
为了确定一个矮孩子是否适合用生长激素进行干预治疗,专业医生必须进行体格检查、骨龄测定和必要的内分泌功能检查。有些人还需要进行基因分析和影像学检查,以澄清身材矮小的原因,并严格掌握治疗指征。
那么,如果你和你的孩子担心身材矮小,如何预防呢?
科学合理的营养搭配:提供足够的蛋白质,如鸡蛋、鱼、豆制品、乳制品等,为儿童的生长发育提供好的“建材”;它富含钙,如牛奶、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子和绿叶蔬菜,因为钙是骨骼的重要原料;少吃糖。
吃太多的糖容易影响孩子的食欲,减少摄入,影响营养吸收;一定要吃一顿丰盛的早餐。如果孩子早餐吃得不好,营养供应不足,身体的生长发育会随着时间的推移而受到影响;注意均衡营养。因为孩子个子矮,所以不要吃太多补充剂,因为补充剂可能含有刺激孩子早期发育和成熟的激素,从而导致身材矮小。
适度运动:孩子们需要像小树一样的阳光。让孩子多做户外活动。运动不仅能促进生长激素的分泌,而且在充分运动后还能增强食欲,增加儿童的身高。有助于长高的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等。尽量避免举重和其他会阻碍骨骼垂直生长的运动。
早睡早起:儿童在深度睡眠期间分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰出现在晚上10点以后,并持续很长时间。所以确保你的孩子晚上9:30之前上床睡觉。