河南省哪家医院看儿童长高效果好
2023年06月06日 15:42:26
河南省医药院附属医院
在我们周围，有一些孩子不知何故比同龄人矮，也有一些孩子由于未知原因身高增长速度突然放缓。有些人甚至一年都没有长高，这可能是孩子不再长高的迹象。家长应该及时认真对待。河南省哪家医院看儿童长高效果好
孩子不再长高的三个迹象是什么？
1.生长速度：如果孩子的生长速度和幅度逐渐下降，身高值在2-3个月内没有继续增加，甚至在1年内没有增长，通常表明孩子的身高增长已经逐渐停止。
骨骺线闭合
骨骺线通常位于长骨的两端，是一种生长中的骨组织。骨骺线闭合是指长骨两端的骨骺线消失。骨骺线的情况可以通过长骨的X光片来确定，例如膝关节、腕关节等的前后侧视图。如果发现骨骺线闭合，高度通常不会再次增加。河南省哪家医院看儿童长高效果好
3物理变化
（1） 男孩：青春期后，他通常长着喉结和胡子，声音也会变。他脸上长着粉刺，睾丸体积达到了成年人的水平，超过25毫升。肌肉的逐渐发育通常表明骨骺线完全闭合，生长将停止；
（2） 女孩：一般来说，月经来潮后，大多数孩子仍然会长4-5厘米。然而，一些女孩月经较早，骨龄相对较年轻，这可能会导致身高显著增加。基本上，月经后1-2年，身体脂肪逐渐增加，大多数女孩的骨骺线接近闭合，身高也停止增长。
4个高伸展动作
1.平躺并伸展背部：在躺着的姿势中，双臂伸直，触摸下脚趾。如果你不能触摸它们，可以选择抓住脚踝和抬起臀部来达到拉伸效果；
2.自牵引拉伸：选择双手放在单杠或双杠上，利用重力垂直拉伸身体；俯卧位下腹部拉伸：在保持俯卧位的同时，伸直双下肢，抬起双臂、头部和躯干，以达到拉动腹部肌肉和软组织的效果；
3弓箭拉伸：双脚在前，一只在后，前膝盖保持90度弯曲，后脚伸直，身体前倾，双腿来回交换进行拉伸；
4.脚趾接触：睡前，你可以使用脚趾接触的动作来帮助长高。在此期间，膝盖不能弯曲，骨间隙可以打开以达到更高的高度。河南省哪家医院看儿童长高效果好