身高是家长关注的一个重要指标，矮小症是很多家长和青少年的主要疾病。关于小儿矮小症，你知道些什么？孩子们从出生到发育过程中的各个时期都有自己的特点。婴儿出生至3岁，是人体生长发育的第一个高峰时期，受到营养与生长激素的调控；郑州看小孩矮小症哪家医院好

 

　　在三岁到青少年初期的童年时期，这个时期的成长速率稍微缓慢一些，是以甲状腺激素和生长激素为主的平稳成长期；青春期是人体生命中的第二个生长高峰，在此过程中，性激素及生长激素起主导作用。

 

　　儿童的身高发展存在着两个高峰期：3岁以前和青少年时期。

 

　　3岁前：这个时期是儿童身高增长最迅速的时期，3年后，他们能达到45公分左右，一天一码。郑州看小孩矮小症哪家医院好

 

　　青少年：10至12岁的女童发展，12至14岁的男童发展迅速。它的生长速率可以达到7~8 cm，甚至可以达到10~12 cm。要打破基因的局限，把握幼儿成长的黄金期，就必须运用环境因素对幼儿的身高进行科学干预。

 

　　充足的睡眠：一般情况下，新生儿一天要睡14-20个小时；12-14小时，年龄1-3岁；年龄在4-7岁，每天睡11到12个小时；13-17岁的青少年每天的睡眠时间是8-10个小时。郑州看小孩矮小症哪家医院好

 

　　饮食要平衡，要保证奶、肉、蛋、各种水果和蔬菜的营养，要做到营养丰富，要做到营养均衡，不挑食。

 

　　适当的体育锻炼：1-3岁的孩子，一天最少要有1个小时的户外活动；3周岁后，保证每日2个小时的室外运动时间；5-17岁的孩子应该一周三次运动，每一次运动累计不少于1个小时的中等强度身体运动。幼儿可以进行一些伸展运动，简单的投球等；大一点的儿童可以选择学习游泳、打羽毛球等。郑州看小孩矮小症哪家医院好