如何让孩子注意力集中？、让孩子一次只做一件事情，人的注视资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意力有效集中。

 

　　第二、跟孩子一起玩自我约束力的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

 

　　第三、买一些智力训练的书，每天坚持做练习，一些锻炼观察注意力、记忆力的图文，如走迷宫。由一大堆图会找到某种东西，找错误、找异同，比如大小、长短等。

 

　　第四、采用盯点法，随时训练，在教室或者是家里每天盯着某个点或者是物体，看上几分钟就可以。

 

　　第五、不要经常给孩子买过多的玩具或者是书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具或者是书籍，可是孩子往往是翻两页就不看了。

 

　　第六、大声读书，有利于训练注意力，每天安排时间10-20分钟，让孩子选择他们喜欢的小文章，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

 

　　第七、平时多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢的事情。第八、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。第九、要尽量减少对孩子的唠叨或者是训斥的次数。

 

　　关于注意力不集中如何治，需要根据患者的具体情况，比如患者的年龄大小、患者病程时间的长短、患者病情的严重程度如何，建议到神经内科就诊，由专业医生进行必要的检查。

 

　　如果是青年学生，尤其应该注意神经量表的检测，判断患者病情的严重程度，采取心理治疗或者药物治疗等等，排除患者是否有失眠、是否由其他疾病所导致的，必要时需要检查头部核磁、脑电图等等检查。

 

　　引起注意力不集中的原因较多，不同年龄注意力不集中的原因有所差异，常见原因有神经衰弱、植物神经功能紊乱、精神过度兴奋、环境过于嘈杂、对事物不感兴趣等。建议选择安静环境工作和学习，培养良好的工作、学习习惯，改变工作或学习方法，提高学习兴趣，避免熬夜，规律作息时间，早睡、早起、戒烟、忌酒，少喝浓茶、咖啡等具有兴奋性饮料，适当加强室外体育锻炼，保持心情舒畅。

 

　　饮食上可建议多吃含锌丰富的食物，如肝脏、豆类、蛋类、花生、牛奶等，对提高智力、注意力、免疫力都有一定帮助，对促进脑发育有较好作用。

 

    提示：如果各位家长发现孩子有以上表现，请各位家长及时带孩子到医院确证，不要错过好的治疗期，后祝你的孩子早日康复谢谢！河南省医药科学研究院附属医院郑州儿科医院，位于河南省郑州市中原区建设西路69号。挂号预约请联系我们：0371-55689970