大多数训练机构中都有一些小的调理方式，以下内容中给大详细说明注意力不集中训练的小方法：

 

　　1、家长一定要和孩子一起做一些训练，这样能提高孩子训练的兴趣，也能提高亲子关系。比如家长可以和孩子一起搭乐高，这件事情是将学习与游戏一起结合的一种典范。在搭建乐高过程中，能锻炼孩子的专注力，致力于寻找乐高搭建方法与途径，不仅能强化孩子的注意力，还能提高孩子的自信，主要能提高孩子自身的学习能力。

 

　　2、陪孩子做指令游戏，例如：123木头人，这个游戏相信大多数孩子都玩，看似简单朱弃，其实玩起来真的能锻炼到孩子的注意力，而且不会让孩子觉得厌烦，更容易进行。

 

　　3、做舒尔特表格，这是目前很多训练机构都有的一项训练方式，在家也能进行，让孩子做表格，慢慢锻炼孩子的注意力。

 

　　儿童往往很难集中注意力，但当他们被赋予具有挑战性的任务时，可以激发他们的抱负并努力实现这一目标。如果发现孩子经常失去斗志，可以适当地设置一些小任务，让孩子专注于完成任务，而不是认为学习很无聊并且可预见的将来。当孩子完成任务和挑战时，可以鼓励孩子休息10分钟。例如，30分钟后，回答问题可能会有一点点红花；考试变得更好，让孩子们去游乐园等。

 

　　删除使孩子分心的干扰，孩子也知道上课和学习要听讲，但是外界的干扰往往容易吸引孩子的注意力，所以当孩子专注于听和走神之间的挣扎时，凌乱的桌面，侧面的玩具，周围噪音这些无关的刺激会立即吸引孩子的注意力，导致孩子有一个很好的理由和借口不关注手头的任务，也因此学习注意力就消失了，很难集中去学习。引导孩子养成清洁桌子和房间的好习惯，同时在孩子学习的时候营造安静的环境，避免外界干扰因素分散孩子注意力。

    

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