我们成年人能够集中精力的时间也就20分钟，四岁的小孩又贪玩，不愿意学习，出现注意力不集中也是很正常的一件事情。不要给他有太大的压力，或者是让他对学习产生恐惧，要让他从学习中找到乐趣，自己愿意去学，主动去学，这样是比较好的。

 

　　总是犯困，注意力不集中，昏沉沉的这个情况要考虑，还是因为睡眠出现了一些问题所导致的这种情况，如果说睡眠质量好了，就不会出现这种状况的发生，还是要学会劳逸结合，晚上的时候要保证充足的睡眠，这个是非常重要的，要多锻炼身体提高身体素质.

 

　　身体好了之后也可以减少这些情况的发生，当然也要注意食物方面的营养全面。根据您目前描述的情况，孩子目前出现多动，注意力不能集中，导致这种情况出现，这个年纪主要考虑是由于小儿多动症引起，一般主要考虑和生长环境和家庭教育教育环境有关系，建议首先改善生长环境比较好，如果有加重倾向，及时就诊，祝您健康

 

　　24岁的女性患者出现注意力不集中的表现，这种情况导致的原因，首先考虑的是紧张情绪，神经衰弱而出现的，当然也要考虑其他的因素，如疲劳的状态下，以及是否存在抑郁症等原因都是有可能影响到注意力不集中的，还要考虑神经系统的疾病，应该到正规医院的内科检查。

 

　　注意力不集中是可以检查下微量元素的情况，另外和平时的生活习惯，包含习惯也是有关，要注意平时的护理，补充锌硒宝，养成良好的习惯，根据具体的情况来进行调理，同时要注意增强体质，保持良好的心情，有规律的作息等都是有利于调理现在的情况。

 

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