目前有必要评估孩子的整个生长发育情况，尤其是确定有没有多动症这方面的题目，仍是本身缺少相关方面的培养没有养成良好的习惯，所以这方面有前提通过儿童病院生长发育科或者是神经内科，看孩子的实际生长发育情况。

 

　　假如相关方面的评估没有什么题目比，一般就是良多平时的习惯要求，应该根据情况评估糊口和不定性因素进行，逐步养成良好的习惯，进行这方面的纠正，假如是存在多动症方面的题目，都要考虑采取规范的康复措施。

 

　　目前的这种改变主要仍是考虑心理方面的影响，长期的糊口因素，环境因素，或者反复过度关注形成的心理压力，都有可能构成留意力不集中的影响因素，所以针对这方面要有针对性的通过糊口改变达到自我心理调整的目的，预防泛起心理健康题目。

 

　　指导建议：所以针对这方面请示，要多参加公共娱乐流动，培养爱好兴趣，平时应该有一个规范的糊口行为计划，就像课程表一样做到糊口方面的改变措施，好比天天有体育锻炼时间，天天有公共娱乐流动时间，丰硕糊口内容。

 

　　无数的事实也表明,学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间显著的差别之一就是留意力的好坏。

 

　　那些自述留意力不集中的同学,原因多种多样,大致可分成如下几种情况:一是留意力本身没有什么障碍,而在于自我苛求、完美主义的倾向,他们经常要求自己能够学习时,心思百分之百在学习上,若是不能达到这样的境界,就倾向于自我谴责。二是对上课的目的、意义熟悉不足或对所学内容的意义熟悉不足、目的不明确,缺乏学习的爱好和责任心。

 

　　三是受外界环境的干扰,环境因素如噪音,偶发事件,新、奇、特等刺激的影响。四是身体因素,包括饥渴、睡眠不足与疲惫、生病等。五是心理压力过大导致紧张、悲观、焦急、烦躁等均可导致留意力涣散。留意力不集中的对策：

 

　　首先,对于留意力不集中,不必过于自我苛求。你可以采取一种"顺其天然"的立场,"留意力不集中就不集中吧,只要集中的时候我能听好课就行"。不要由于所谓的留意力不集中,就过分关注这件事。准确的立场是,带着这种留意力不太集中的感觉,该干什么干什么,尽力学就是了。

 

　　其次,要熟悉上课的重要性并适应老师的讲课方式。由于每堂课的内容都有它的重要性和意义,都有一部门新的知识要我们去把握。而且老师经常会讲些书本以外的知识,有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力。

 

　　第三,排除干扰不受内外影响。当你发现自己有思惟不自觉"开小差"的时候,要及时纠正过来,不能任其发展。当课堂上泛起不安静,其他同学干扰或外界的影响时,也要排除干扰,不受影响,保持集中留意力的心理状态。

 

    河南省医药科学研究院附属医院致力于儿科发育行疾病的治疗，位于河南省郑州市中原区建设西路69号。挂号预约请联系我们：0371-55689970