儿童期矮小症是指具有相同种族、性别和年龄的患者，其身高比正常人群的平均身高低2个标准差（-2 SD），或其身高低于相似环境中相同性别和年龄儿童的第3百分位。身材矮小给孩子们带来很多问题。首先，身材矮小患者的身心发展受到很大影响。调查显示，大约90%的儿童有不同的心理障碍，如自卑和抑郁。其次，身高缺陷可能直接影响他们的入学、就业和婚姻。因此，家长应注意以下几点：吴伟，浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科

 

　　注意孩子的身高。一般来说，足月儿出生时的身高为50厘米，第一年增加25厘米，第二年增加10厘米。从第三年到青春期，生长速度为5~7cm/年，青春期生长速度为8~12cm/年，持续2~3年。例如，如果3岁之前的年身高增长小于7厘米，青春期之前的年身高增长小于5厘米，青春期期间的年身高增长小于6厘米，则认为生长速度减慢，需要及时到儿童内分泌诊所查找原因并尽快治疗，从而让患者有更大的机会长高。

 

　　促进孩子长高的方法有那些

 

　　1.注意合理营养。肉类和蔬菜的结合，包括动植物蛋白质、动植物脂肪、精制谷物和粗粮，可以吸收足够的优质蛋白质和必需脂肪酸、矿物质和维生素。

 

　　2.多做垂直运动。有规律的纵向运动可以使长轴骺端的骺软骨持续生长。同时，让孩子们去户外活动，让孩子们能得到长期的阳光，促进维生素D的产生，促进钙质食物的吸收，促进生长发育。

 

　　3.充足睡眠。一方面，睡眠可以放松大脑神经和肌肉，缓解身体疲劳；另一方面，在深度睡眠期间，体内生长激素的分泌非常强烈。因此，充足的睡眠有利于儿童的成长。

 

　　4.保持好心情。精神愉悦可以促进儿童的成长，而精神抑郁可以抑制生长激素的分泌。因此，父母应该努力为孩子创造一个和谐的环境，让孩子快乐地成长。

 

　　5.及时治疗疾病。有许多疾病影响儿童的成长。有些疾病是可以治疗的。例如，生长激素缺乏和甲状腺激素缺乏可以通过激素替代疗法改善身高。在哮喘、先天性心脏病和糖尿病等原发性疾病治疗后，身高将迎头赶上，但一些遗传性疾病仍然没有更好的治疗方法。